養生通信

立夏　2021年5月5日-5月20日本日5月5日こどもの日に、「立夏」を迎えました。今日の東京はあいにくの空模様ですが、ここ数日は五月晴れの中、こいのぼりも気持ちよさそうに泳いでいましたね。暦の上では、今日から夏が始まります。さわやかな風に青空。青々とした若葉が映え、心地よく過ごしやすい季節...

穀雨　2021年4月20日-5月4日本日4月20日、「穀雨」を迎えました。穀雨とは、穀物を潤し、成長を助ける春の雨が降る頃のこと。春季の最後の暦で、終わる頃には「八十八夜」を迎えます。「八十八夜」は、立春から数えて八十八日目の夜のことで、種まきの目安だそう。米の文字は、八と十と八を組み合わせ...

清明　2021年4月4日-4月19日本日4月4日、「清明」を迎えました。清明とは、春の清らかな光を受けて、万物が明るく生き生きと輝く頃のこと。江戸時代に書かれた『暦便覧』にある「清浄明潔」という言葉が由来だそう。花々がいっせいに開き、青々とした草木が萌え、ぐんぐん伸び、生命の力を感じる季節で...

春分　2021年3月20日-4月3日本日3月20日は春分。太陽が赤道上にあるため、昼の長さと夜の長さが同じになる日とされています。春分の日を含めた前後3日間は、春のお彼岸です。「彼岸」は「此岸（しがん・この世）」に対して、「向こう岸（仏の世界）」を現す言葉。太陽はこの日、真東から昇って、真西...

  啓蟄　2021年3月5日-3月19日本日3月5日から節気は「啓蟄」となります。七十二侯の初侯「蟄虫戸を啓く（すごもりむしとをひらく）」の通り、暖かな陽気に誘われて、こもっていた虫たちが土の中のから出て、姿をあらわす頃のこと。虫だけでなく、生きものすべてが目覚める季節です。梅は満開を迎え、...

雨水　2021年2月18日-3月4日本日2月18日からは「雨水」の節気。冷たい雪が、暖かな雨へと変わり、雪解けとなる頃。山からゆっくり解けだした雪解けの水が、田畑を潤し、この頃から農耕の準備をはじめる時期とされていたそう。寒さが和らぎ、草花の息吹を感じたり、春を告げる鳥の声も聞こえる頃。明る...

立春　2021年2月3日-2月17日   本日2月3日「立春」を迎えました。 飛鳥時代から明治時代の改暦が行われるまでの旧暦では、この日が１年の始まりとされていました。 そんな日にふさわしく、今日は清々しく晴れました。 節分、立春を迎え、春の足音を感じながら、また改めて新しい気持ちで、どんな...

  大寒　2021年1月20日-2月2日本日1月20日は「大寒」。１年の中でも、寒さがもっとも極まる頃。冬至から１ヶ月経ち、少しずつ日没の時刻がのびて、陽が長くなっているのを感じ、春へと向かう気配も感じます。大寒の最後の日は、旧暦で１年の節目にあたる「節分」。今年は124年ぶりに2月2日にな...

  小寒　2021年1月5日-1月19日 本日1月5日は「小寒」。寒の入りとなり、この日から立春までの約１ヶ月を「寒中」と言うそう。氷が張ったり、寒さがこれからますます厳しくなる、一年で一番寒い季節の始まりです。1月7日には今年一年の健康を願って、春の七草を入れた七草粥をいただく習慣も。お正...