二十四節気　勉強中｜清明

清明　2021年4月4日-4月19日

本日4月4日、「清明」を迎えました。
清明とは、春の清らかな光を受けて、万物が明るく生き生きと輝く頃のこと。

江戸時代に書かれた『暦便覧』にある「清浄明潔」という言葉が由来だそう。
花々がいっせいに開き、青々とした草木が萌え、ぐんぐん伸び、生命の力を感じる季節です。
本格的な春の到来を喜ぶように、鳥のさえずりも清々しく聞こえます。


3月春分の頃の不安定な身体を乗り越えて、うまくデトックスできていたら、
4月の清明から穀雨の時期は、弛緩するリラックス期なんだとか。

とは言え、新学期や新年度、異動など、がらりと環境が変わることも多いこの季節。また朝晩の寒暖差もある頃。
がちがちに緊張して、身体がこわばるとデトックスがきちんと進まないので、
首や肩をゆるめておくのが、大事なようです。

はじまりの季節。身体もこころも無理せずリラックスを心がけて、
のびのび過ごせるよう、気持ちを新たに整えたいな思います。


「二十四節気　勉強中」:
日本で古来親しまれてきた、１年を四季だけではなく、さらにこまやかに分けた「二十四節気」の暦を自身も学びながらご紹介。
昔ながらの暦や風習を知ることで、季節や自然とともに、ささやかに変化する身体に気を配り、先人の身体への知恵を学んでいきたいと思います。