養生通信

芒種　2021年6月5日-6月20日本日6月5日は、「芒種」を迎えました。稲や麦など芒（のぎ）のある植物の種をまく頃のこと。芒とは、穂先にある針のような突起部分で、昔はこの時期に田植えを始めたそうです。暦の上で梅雨が始まるころとされる6月11日の「入梅」。梅雨入りは、関西では5月の下旬から、...

小満　2021年5月21日-6月4日本日5月21日、「小満」を迎えました。太陽の光がいっそう強まり、草木や作物、虫など万物の命が満ちていく時期のこと。木々の緑も日に日に濃くなってきました。先週は青空の中、日差しを浴びていると、身体も活動的になっていくのを感じました。今年は少し季節を先取りして...

立夏　2021年5月5日-5月20日本日5月5日こどもの日に、「立夏」を迎えました。今日の東京はあいにくの空模様ですが、ここ数日は五月晴れの中、こいのぼりも気持ちよさそうに泳いでいましたね。暦の上では、今日から夏が始まります。さわやかな風に青空。青々とした若葉が映え、心地よく過ごしやすい季節...

穀雨　2021年4月20日-5月4日本日4月20日、「穀雨」を迎えました。穀雨とは、穀物を潤し、成長を助ける春の雨が降る頃のこと。春季の最後の暦で、終わる頃には「八十八夜」を迎えます。「八十八夜」は、立春から数えて八十八日目の夜のことで、種まきの目安だそう。米の文字は、八と十と八を組み合わせ...

「養生ビギナーズガイド」は、養生ビギナーである私、鳥羽由梨子が養生マスターを目指すべく学ぶ中で、読んでよかった書籍、使ってよかったアイテムなどをレビューしシェアする連載です。とても私的…なレビューではありますが、“あなたの養生”のヒントになれば嬉しいです！今回ご紹介する書籍は、人気鍼灸師の若林...

清明　2021年4月4日-4月19日本日4月4日、「清明」を迎えました。清明とは、春の清らかな光を受けて、万物が明るく生き生きと輝く頃のこと。江戸時代に書かれた『暦便覧』にある「清浄明潔」という言葉が由来だそう。花々がいっせいに開き、青々とした草木が萌え、ぐんぐん伸び、生命の力を感じる季節で...

3月20日「春分」を迎えました。春夏秋冬、巡る季節とともにわたしたちの身体も呼応し、変化しています。身体のことを正しく知り、必要な養生法を手に入れ、毎日をすこやかに過ごしたい。そんな思いから、「日本身体文化研究所」の矢田部英正先生にお話を聞く連載企画。立春、春分、夏至、秋分、冬至の１年をかけ...

「＃わたしたちのおうち養生」と題し、RELIEFWEARとつながりのある様々な地域の方々に、「今の季節にしている養生法」や「養生となる時間」についてお聞きし、お届けしています。緊急事態宣言中にお届けしたいとはじまった企画でしたが、春は養生が必要な季節。好評だったため、連載として養生が必要な時期...

3月20日「春分」を迎えました。春夏秋冬、巡る季節とともにわたしたちの身体も呼応し、変化しています。身体のことを正しく知り、必要な養生法を手に入れ、毎日をすこやかに過ごしたい。そんな思いから、「日本身体文化研究所」の矢田部英正先生にお話を聞く連載企画。立春、春分、夏至、秋分、冬至の１年をかけ...

3月20日「春分」を迎えました。春夏秋冬、巡る季節とともにわたしたちの身体も呼応し、変化しています。身体のことを正しく知り、必要な養生法を手に入れ、毎日をすこやかに過ごしたい。そんな思いから、「日本身体文化研究所」の矢田部英正先生にお話を聞く連載企画。立春、春分、夏至、秋分、冬至の１年をかけ...

春分　2021年3月20日-4月3日本日3月20日は春分。太陽が赤道上にあるため、昼の長さと夜の長さが同じになる日とされています。春分の日を含めた前後3日間は、春のお彼岸です。「彼岸」は「此岸（しがん・この世）」に対して、「向こう岸（仏の世界）」を現す言葉。太陽はこの日、真東から昇って、真西...

明日3月20日「春分」を迎えます。春夏秋冬、巡る季節とともにわたしたちの身体も呼応し、変化しています。身体のことを正しく知り、必要な養生法を手に入れ、毎日をすこやかに過ごしたい。そんな思いから、「日本身体文化研究所」の矢田部英正先生にお話を聞く連載企画。立春、春分、夏至、秋分、冬至の１年をかけ...