養生ビギナーズガイド #10 RELIEFWEAR　鳥羽由梨子編 Vol.3

RELIEFWEAR　鳥羽由梨子編  Vol.3  ＜ツカウ養生＞ 

長く続くマスク生活の中、最近大事だなと思うのが、香りの存在。
ちょっと疲れたり、落ち込んだ時に、その時の気分に合わせて、フレグランススプレーをシュッとひと吹きしています。

1つ目は、最近出会った素敵な取り組みをされている「ムジナの庭」のオリジナル。
虫除けスプレーとしても使える、その名も「ブンブン」。
甘夏水、ユーカリレモン油、ゼラニウム油、ティーツリー油、セイヨウハッカ油などが入って、やわらかくスッキリした香り。

もう１つは、「fragrance yes」のスプレー。
定番のon、off、refreshタイプもありますが、これはワークショップで作ったマイフレグランススプレー。

三十種類位あるアロマオイルの中から、自分が直感的にいいなと思ったオイルを5つ選んで、アルコールと水をブレンドして作ったスプレー。

感覚に従って選んだ香りは、今の自分が求めているもの、だそう。
私が選んだのはオレンジやベルガモットなど、爽やかでやさしくて、ちょっと元気になれる香り。
ワークショップでお隣になった方は、甘くてスパイシーな香りでした。
自分が選んだ香りとは全く違っていて、とても興味深かったです。

植物の持つ香りの力が、気分転換に役立ったり、こころを助けてくれるお守りのような存在になっています。

 

「養生ビギナーズガイド」
：身体やこころの養生となるモノ・コト・トキなどをレビューしシェアする連載です。
読んでよかった書籍、使ってよかったモノ、心地よさにつながる時間etc…
自身をはじめ、RELIEFWEARのつながりのある方にお聞きし、日々のおすすめ養生法をお届けします。
養生ビギナーの私とともに、“あなたの養生”のヒントになれば嬉しいです！